Худеем к свадьбе!

[Кристина+]

Не читала всю ветку. Есть хорошая молочная диета. Сидишь ровно неделю, в день по 1 л. молока, (за 5 приемов) правда голодно, но кг. 5 скидываются легко. Но это экспресс диета перед свадьбой

Кроме молока ничего???!!! А вы знаете , что кислота которая содержится в молочке, не полезна в столь огромное кол-ве!!! можно себе жулудок испортить!!

[katusha8]

Не читала всю ветку. Есть хорошая молочная диета. Сидишь ровно неделю, в день по 1 л. молока, (за 5 приемов) правда голодно, но кг. 5 скидываются легко. Но это экспресс диета перед свадьбой

Кроме молока ничего???!!! А вы знаете , что кислота которая содержится в молочке, не полезна в столь огромное кол-ве!!! можно себе жулудок испортить!!

Кроме того, что молоко плохо усваивается. Так это еще неделя полного голодание. На таких диетах нужно сидеть только под наблюдением врача. Правильно входить и выходить из таких голоданий.
А то можно заработать намного хуже проблемы чем просто желудок.
Голодать можно самим не больше суток.

[Кристина+]

Правильно писала Аленка, Девочки, нужно МЕНЬШЕ есть и заниматься спортном, больше ходить, отказаться от лифта!

[crisnell]

Свадьба серьезный стимул) У меня она в апреле. Месяц как перестала ужинать, сладкое ем редко-редко (я жуткая сладкоежка - по началу трудно было), хлеб не ем совсем. Хожу в спортзал 3 раза в неделю. Но у меня цель не столько похудеть, сколько мышцы укрепить и фигуру подтянуть) Пока сбросила 3 кг - все говорят выглядит будто 5))) Хочу сбросить еще 3 и буду просто контролировать себя. Мне тоже как-то все некогда было (после занятий аэробикой перерыв - все лето и начало осени), а когда захотелось сразу время нашлось

[_Татьянка_]

А я вот чувствую так и не похудею В зал хожу 2-3 раза в неделю с ноября а результатов нет, буду пробовать не есть после 6, может хоть так поможет

[Red_Suirrel]

Достаточно перестать есть шоколадки, мучное, копченое и жирное!
Я только на этом потеряла 5 кг за пару месяцев. А в количестве еды себя не ограничивала и ела также на ночь, но творог и фрукты или вареную курочку.
Сама себя может и не заставила бы, но у меня показания были по здоровью к такой диете
И результаты удивительные =)

[_Татьянка_]

Достаточно перестать есть шоколадки, мучное, копченое и жирное!

Наташ, в том то идело, что шоколад не ем, торты забыла вкус их, хлеб тоже не ем Пробовала диету Протасова выдержала 3 недели,потом живот разболелся...Вооюбще не могу понять почему вес стоит

[Red_Suirrel]

А копченую колбаску, чипсы, жареную курочку, жирные супы, жирное мясо - тоже не ешь! Никаких пельменей, вареников, чебуреков! Алкоголь, кстати, тоже не надо. Как минимум 1,5 л воды в день. 5-и разовое питание, порции поменьше!
Побольше вареных или паровых блюд. Куриный супчик, грудка запеченая по-всякому, паровые котлетки, вареная рыбка, овощное рагу - вкусняшка
Утром на тощак чайную ложечку меда растворить в стакане теплой воды за 20 мин до еды.
Вот как-то так

[_Татьянка_]

копченую колбаску, чипсы, жареную курочку, жирные супы, жирное мясо - тоже не ешь! Никаких пельменей, вареников, чебуреков!

не поверишь не ем

Побольше вареных или паровых блюд.

это да буду больше кушать, а то я наоборот на сырые вощи налегаю

Думаю, к эндокринологу сходить, может у меня с гормонами беда какая то

[Red_Suirrel]

Вообще, часто наблюдается правило: когда у женщины проблемы в жизни, в т.ч. в личной, стресс, депрессия - она теряет вес.
Когда все в жизни отлично - женщина поправляется
Поэтому счастливая невеста должна быть пухленькой!

[_Татьянка_]

ой не хочу жить под девизом "Толстая и счастливая" лучше просто счастливая

[Red_Suirrel]

ой не хочу жить под девизом "Толстая и счастливая" лучше просто счастливая

Не-не-не, ПУХЛЕНЬКАЯ! А не "толстая".
Такая же разница как "Прелесть какая глупенькая!" и "Ужас какая дура!!"

[_Татьянка_]

Такая же разница как "Прелесть какая глупенькая!" и "Ужас какая дура!!"

Наташик, ты мне настроение подняла... А то уже расстройство нервное начинается, приходишь в салоны платье мерить, а тебе "Вашего размера нет"

Итак, мой action plan
- паровая пища
- после 6 не ем
- через день тренировка

До свадьбы 3 месяца, старт 10 февраля.

[Vedya]

Можно и вареной курицей и овощами объедаться так, что не похудеешь. Важно есть меньше калорий, чем тратишь. Не худеешь при 200 граммах курицы, ешь 100.
Сама худею очень тяжело. Склонна к полноте, по жизни стараюсь не есть жареного, жирного и т.д. и т.п. Но за полгода стабильно набираю 5 кг. Сбрасываю только когда практически не ем и постоянно испытываю чувство голода. И заниматься хожу, и массаж. Очень тяжело! Но рано или поздно, если не жрать, то вес начинает падать. Из воздуха организм энергию не возьмет.

[Светочка 23]

Девочки могу поделиться своим секретом. Я тоже склонна к полноте, во мне достаточно лишних килограммов. Так вот я разными способами пыталась худеть.
Мне очень понравилась диета на луковом супе. Я после нового года неделю сидела на ней. А сейчас пошла вторая неделя диеты по системе минус 60.
Значит я не ем хлеб,майонез,сладкое,сахар, никаких копченых колбас,жареное тоже не ем, Не ем после 6, делаю сама дома зарядку. И вот тьфу тьфу за достаточно короткий промежуток я уже сбросила 2,5 кг и это не предел.
Так что диета минус 60 просто отличная и если не есть после 6 результат будет заметен и организму самому легче будет.