Наша беременность.Часть 19.

[Леруська]

Девочки, всем спасибо вы меня успокоили значит буду ждать активных шевелюшек ближе к 25 неделе
Оля, ты меня насмешила с институтом, даже преподаватель заметил здорово...или все активно перешли с обсуждения глобальной темы на твой живот
Юля, удачи тебе, конечно все так неожиданно получилось понимаю как тебя сейчас, даже на секунду испытала твои эмоции...может еще и не будут стимулировать просто возьмут под наблюдение все таки температура не маленькая, в любом случае что бы все прошло хорошо!!!!@@@@@@@@@@@@@

[foxxxy]

Девочки, а кто-нибудь знает что-то о Варюше? Что-то она с лета не появлялась, может кто-то с ней общается? Она уже родила наверное?

[lentjika]

Спасибо тогда точно надо ехать.

я бы на твоем месте родственников отправила..тяжеловато такая поездка бля беременюшек,мне кажется..

[Ленуsik]

Юлечка @@@@@@@@@@ за тебя,всё будет хорошо

[Kisulya]

Юля,удачи вам с Алисой!Все будет хорошо,не плачь!

[Пяточка]

Юлечка, все будет хорошо!!!! скорейшей встречи с малышкой!!!

[natsonchik]

Максимкина , под наблюдением врача всё равно спокойнее, чем дома быть в такой ситуации. Так что правильно, что в РД собрались. Удачи вам с дочкой, пусть всё пройдёт по плану!

Девочки, а как вы боретесь с бессоницей? Я опять до 2 ночи не могла заснуть.

[Лёльчик]

я раньше 2 и не ложусь,не могу уснуть,видимо так выспалась за все эти дни.а молоко теплое с медом не пробовала на ночь пить?

[Кусичка]

Я тоже засыпаю часа в 2 ночи,т.к у нашего сыночка около часа начинается дискотека:)

[Bagi]

Юля, удачи,пусть все будет хорошо!@@@

[Лёльчик]

Я тоже засыпаю часа в 2 ночи,т.к у нашего сыночка около часа начинается дискотека:)

во во,я уже месяц целый специально наблюдаю-как час ночи-так реально прям дискотека

[katusha8]

Мне врач от бессоницы посоветовал пить пустырник пион валерьянку. Можно даже коктель из этих трав.

[Yasha]

Юлечка, пусть у вас все будет хорошо!!!@@@@@ за вас с дочей! Скорейшей вам встречи!
Мы сегодня у врача были, на работу выписали 13 числа=) Так что пока отдохну еще чуток=) я оч боялась, что поправилась за праздники, а на весах -1 кг=)))) Так что можно быть спокойной) Теперь мне 13 на УЗИ и 17 скрининг) А пока думаем чем заняться, надо бы наверно погулять поехать. Наслаждаться последними деньками!

[Lara!]

Девочки, шерстила сейчас форум и прочитала, что бывают ограничения по рациону у беременюшек.
Я ведь и не знала даже. И с врачом не обсуждала пока.

А я ведь так люблю все жареное и неполезное.
И на Новый Год я столько всего съела!

Хотя потребление кофе я снизила + не пью газировку и уже очень давно отказалась от майонеза.

Может, какую-то диету разработать с врачом? Кто-то это уже делал?
Или это крайности?

[Леруська]

Lara, мне кажется вряд ли врач будет разрабатывать диету...просто скажет что желательно есть более здоровую пищу во время беременности и все, это полезно как для мамы так и для малыша, практически во всех книгах по беременности есть рекомендации по питанию, примерно они выглядят так (взяла из своей книжки).
1) Дневной рацион должен содержать нормальное кол-во белков, жиров и углеводов. Примерно это выглядит так : в день в идеале нужно съедать не меньше 150-200 гр мяса, птицы или рыбы, не менее 3-х порций молочных продуктов (1 порция это йогурт, стакан молока, кефира, ломтик сыра ). Овощи не менее 200-300 гр в день, фрукты 2-3 штуки в день, жиры 40 гр сливочного масла. Употреблять жидкости не менее 1,5 л в день.
2) Желательно ограничить жареное, острое, копченое, консервы, колбасу, много цитрусовых, газировку, чипсы и различные химические сладости, снизить употребление чая и кофе.

Вот примерно так выглядит здоровое питание которое полезно любому человеку и тем более желательно придерживаться такому питанию во время Б. Это не значит что вообще нельзя то что в пункте № 2...но стараться есть это по реже чем в обычной жизни, ну и конечно кушать нужную пищу (пункт №1 в которой нуждается ежедневно и малыш и мама).